Sluneční jóga je systém jednoduchých cviků, které nás vedou skrze meditativní cvičení k naslouchání svému tělu a svému přirozenému rytmu

Popis cvičení:

  •  Jde o systém jednoduchých cviků, které jsou snadno zapamatovatelné a proveditelné
  •  Cvičení je fyzicky nenáročné
  •  Cviky se provádí v pomalém, plynulém rytmu
  •  Během cvičení je plná pozornost v dechu a pohybu
  •  Cvičení mohou přejít do meditace v pohybu

Účinky cvičení:

  • Uvolnění a zharmonizování těla
  • Rozproudění energie v těle
  • Možnost odstranění bolesti a napětí v těle
  • Zklidnění mysli
  • Umění naslouchat svému tělu a svému přirozenému rytmu

ZAHÁJENÍ KURZU ZIMA 2017

Kdy: středa 2016 (16 lekcí)

V čase: od 17:00 do 18:30hod

Cena kurzu:  cena permanentky 1600 Kč (tj. zvýhodněná cena o 480 Kč) Rezervace nutná.

Sebou: podložku na cvičení, pohodlné oblečení a rozhodnutí, že tento čas věnujete sami sobě

Lektorka: Ing. Zdeňka Bitterová

Rezervace a info.: Ing. Zdeňka Bitterová mobil 723 558 990, bitterova.zdena@atlas.cz