Jóga v denním životě

Kurz je vhodný pro každého, kdo si přeje udělat něco pro sebe, pro své tělo i duši,  na věku nezáleží.

Jógovou praxí se zabývám už 30 let s menšími přestávkami a stala se mou průvodkyní, rádkyní i léčitelkou a přináší do mého života radost a štěstí.

Za ta léta praxe jsem si vytvořila svůj vlastní styl, který vychází z osmistupňové Jógy v denním životě.

Cvičím v pomalejším rytmu a kladu důraz na správné provedení pozic-ásan a dechové techniky. Mé hodiny jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro ty, kteří mají s jógovou praxí nějaké zkušenosti.

Jednotlivé lekce přizpůsobuji konkrétnímu naladění celé skupiny. Někdy na sebe navazují, někdy ne, podle toho, co je třeba v konkrétní chvíli udělat pro to, abyste odcházeli z hodiny plní síly, energie, protažení a zároveň příjemně uvolnění.

Základ většiny hodin tvoří protažení, výdrže-ásany, relaxace-meditace.

Těším se na vás a na to, abych vám mohla předat to, co jsem se naučila od svých učitelů ale i to, co mě naučil sám život a to je: jak být sama sobě nejlepším přítelem, rádcem a léčitelem

ZAHÁJENÍ VÝUKY  7.10. 2020

Kdy: středa

V čase: 19:15 – 20:15hod

Kurzovné: 9 lekcí /7.10.-9.12. 2020/ 1400Kč, jednotlivá hodina 170Kč

Lektorka : Dana Mlejnková

Info a rezervace: Dana Mlejnková, Tel.: 737 178 816, beruska.mlejnkova@seznam.cz, 

masaze-zdravavyziva.cz,  Facebok: Beruška Zdravíčko

?