Jmenuji se Marcela Švadlenková a jsem lektorkou obličejové jógy. Před pár lety mě nadchla metoda přirozeného omlazení obličeje – obličejová jóga, a tak jsem začala cvičit. Protože výsledky začaly být vidět a lidé se mě začali ptát, jak to dělám, že tak dobře vypadám, rozhodla jsem se zprostředkovat tuto možnost i ostatním. Absolvovala jsem institut obličejové jógy, složila zkoušky a stala jsem se lektorkou.

Kdy: neděle 16.2.2020

V čase:  od 9,00 – 12hod.

Cena: 1200Kč

Lektorka: Marcela Švadlenková

Co vám kurz přinese? Naučíme se společně, jak si udržet svaly obličeje v dobré kondici, jak se zbavit vrásek a vypadat dobře i bez plastického chirurga a botoxových injekcí.

Kurz trvá 180 minut, probereme, naučíte se a procvičíme si :

  • cviky na zahřátí obličejových svalů – základní rozcvičku
  • základní sestavu na procvičení celého obličeje, krku a dekoltu
  • uvolňující masáž, včetně velmi účinné masáže baňkou
  •  informace jak, kdy, jak často cvičit
  •  tipy na konkrétní problémy
  •  instrukce na cvičení doma, tahák se všemi cviky a rozcvičkou
  •  individuální diagnostiku a konkrétní doporučení pro vás
  • kartičky do kabelky se všemi cviky
  • po absolvování kurzu odkaz na video, podle kterého si budete moci správné provedení cviků opakovat

Kurz je určen pro všechny ženy jakéhokoliv věku, které o sebe chtějí pečovat přirozeným způsobem. Počet osob je omezen na 10, aby mohlo být průběžně kontrolováno správné provádění cviků, proto je nutné přihlásit se předem.

Máte-li o kurz zájem, přihlaste se na www.marcelasvadlenkova.cz, nebo telefonicky na 739 226 194