Lekce jógy jsou vedena v klidném tempu a s ohledem na individuální možnosti jednotlivých účastníků. Cvičení je nenáročné, ale účinné, zejména při bolestech kloubů a snížené pohyblivosti. Cviky vychází z klasické hathajógy, harmonizační orgánové sestavy, jógové terapie a PCP, dechových a relaxačních technik.
Každá lekce je přizpůsobena aktuálnímu zdravotnímu stavu účastníků na kurzu.
Tento kurz je vhodný i pro seniory (60+), ale i lidem mladším, s určitým fyzickým omezením, kdy není možné navštěvovat běžné lekce jógy.
JARO – LÉTO 2022
ZAHÁJENÍ 12. dubna
Kdy: úterý
V čase: 16:30 – 17:50hod.
Cena permanentky: 1 920,-Kč / 12. lekcí
Cena jednotlivé lekce: 200,- Kč (pouze pokud je na kurzu místo a po domluvě s lektorkou)
Kurz vede: Milena Šalomounová
S sebou: pohodlné oblečení (cvičí se bez bot), ručník, pití
Info. a rezervace: Milena Šalomounová, e-mail:jogahradec@gmail.com, tel: 603 833 787
Veškeré informace o kurzu najdete na: www.jogahradeckralove.com, kde se též můžete on-line přihlásit.
