Kurz vás provede jógou úplně od začátku. Dozvíte se jak funkčně dýchat, co je ásána nebo-li pozice a jak v ní být správně, budeme tělo protahovat, posilovat, aktivovat a relaxovat. Věnujeme se také cvikům na rovnováhu, tzv. balančním cvikům na zpevnění středu těla. Součástí kurzu jsou i jednoduché sestavy a cvičení podporující orgány aktivní v daném roční období. Pravidelným cvičením se naučíte pracovat se svým tělem, získáte pružnost, pocit zdraví, citlivost a vnímavost k tomu, co se ve vašem těle děje. Jógové cvičení vás může přivést k pocitu stability a hlubšího smyslu svého života.
ZIMA 2026
Kdy: čtvrtek od 8. ledna do 26. března 2026
V čase: od 17:30 do 18:50hod.
Cena permanentky pololetí: 2 420,–Kč / 11. lekcí
Cena jednotlivé lekce: 250,– Kč (pouze pokud je na kurzu místo a po domluvě s lektorkou)
Kurz vede: Milena Šalomounová S sebou: pohodlné oblečení (cvičí se bez bot), ručník, pití
Info. a rezervace: Milena Šalomounová, e–mail:jogahradec@gmail.com, tel: 603 833 787
Veškeré informace o kurzu najdete na: www.jogahradeckralove.com, kde se též můžete on–line přihlásit
