„Najděte svou vnitřní stabilitu v rytmu dechu.“
Tento kurz je pro každého a je pozvánkou ke zklidnění a vědomému pohybu, který respektuje aktuální potřeby našeho těla v souladu s proměnami ročních období. Vycházím ze své dlouholeté praxe jógy a jógové terapie, kterou nyní obohacuji o intuitivní vedení a aromaterapii. Lekce jsou navrženy tak, aby posílily vaše „kořeny“ a přinesly tělu i mysli tolik potřebnou vyrovnanost.
Na co se můžete těšit:
- harmonie dechu: Práce s dechem jako nástrojem pro vedení vitální síly a energie.
- zdravý pohyb a stabilita: Principy zdravého pohybu, posílení středu těla (core) a nácvik balančních pozic.
- péče o tkáně: Jemné protažení se zaměřením na fascie pro uvolnění napětí.
- intuitivní sestavy: Obsah lekcí ladíme společně podle aktuální energie a potřeb skupiny.
- aromaterapie: Esenciální oleje pro psychickou pohodu.
PODZIM 2026
Kdy: úterý od 8. září
V čase: od 17:30 do 18:50hod.
Cena permanentky pololetí: 3 080,–Kč / 14. lekcí
Cena jednotlivé lekce: 250,– Kč (pouze pokud je na kurzu místo a po domluvě s lektorkou)
Kurz vede: Milena Šalomounová S sebou: pohodlné oblečení (cvičí se bez bot), ručník, pití
Info. a rezervace: Milena Šalomounová, e–mail:jogahradec@gmail.com, tel: 603 833 787
Veškeré informace o kurzu najdete na: www.jogahradeckralove.com, kde se též můžete on–line přihlášení
