Srdečně zveme na unikátní pohybově výukový kurz, vedený metodou DNs podle prof. Koláře. Kurz je založený na naší osobní mnohaleté zkušenosti s touto metodou, kdy s ní oba úspěšně řešíme naše letité vlastní potíže s pohybovým aparátem (Lucie – hypermobilita, skolioza, Jiří – výhřez ploténky).

Během 4- bloků se o svém těle a pohybovém aparátu dozvíte úžasné množství praktických informací a konečně pochopíte, jak se hýbat tak, abyste si prospívali. Po tomto víkendovém kurzu už nebudete svoje tělo přetěžovat, ale začnete se hýbat správně. Naučíte se několik jednoduchých, ale velmi efektivních cviků, které budete umět cvičit jak samostatně v různých variantách, tak je poskládáte do krátké a zábavné sestavy. Pochopíte, proč je tak důležité správně dýchat bránicí a jak se to dá natrénovat. Zjistíte, že pouhá čtvrthodina cvičení denně, když se ví jak, vás může zbavit letitých obtíží s pohybovým aparátem. Kurz je vhodný pro zdravé jedince, slouží jako prevence a nenahrazuje lékařskou péči. Ale zvládne ho i úplný začátečník.Kdy: během víkendu 13. – 15.6. 2025

V čase:

  • pátek 13.6. 17:00 – 19:00
  • sobota 14.6. 9:00 – 10:30 a 10:45 – 12:15hod.
  • neděle 15.6. 9:00 – 10:30hod.

Cena: 3950 Kč, 3600 Kč při přihlášení více účastníků najednou

V ceně prezenční kurz (teorie + praxe, zpětná vazba, opravování každého účastníka) + video Kurz (5 x 60 min) + 3x video bonus + 20 min video lekce + emailová podpora + pdf NÁVOD + pdf TAHÁK

Lektoři: ing. arch. Lucie Vlčková a ing. Jiří Vlček

Více info o kurzu: 

https://www.dnsterapie.cz/kurzy-ostatni-mesta/ a přihlášení na kurz také zde https://dnsterapie.isportsystem.cz/?op=course314Lucie Vlčková, tel.: 602730210; lucie@dnsterapie.czRezervace nutná předem, počet míst omezen.hod.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Těšíme se na vás!

Lucie

Jsem původní profesí architektka, ale vedení skupinových lekcí se věnuji již 10 let. Při vedení kurzů DNS hledám způsoby, jak bezpečně rekonstruovat naše těla, aby se v nich mohla pohodlně zabydlet naše duše;-) Snažím se vám zprostředkovat více než lekci týdně – umožnit vám změnu přístupu k pohybu i během dne.

Jiří

Od dětství byl mojí největší radostí pohyb. Cvičení v mém podání je více racionálně zaměřené na správnost provedení, dávám důraz na humor. Vím, že nic nejde hned a člověk má cvičit podle svých současných možností a nic nepřehánět. Pokroku se dosahuje pravidelností a vytrvalostí, ne silou. A hlavně dýchat:-)!