Masáž je zřejmě nejstarším a nejjednodušším způsobem léčby. Může být ve svém účinku stimulující, nebo uklidňující a to podle rychlosti a důraznosti, s jakou se provádějí masážní pohyby. Proto může masáž člověka povzbudit, aktivizovat ho a připravit na sportovní výkon, nebo naopak se vede masáž k relaxaci a navození velkého uvolnění.

Klasické a sportovní masáže

– základní masážní metody k odstranění únavy a k regeneraci celého organismu. Pomáhají odstranit ztuhlost, zkrácení a ochablost svalstva. Zároveň dochází k podpoře krevního oběhu a proudění lymfy. Sportovní masáže jsou určeny k regeneraci po sportovním výkonu, napomáhají odplavení únavových a odpadních látek z organismu. Modifikovaně lze použít před sportovním výkonem jako přípravnou masáž pro zvýšení výkonnosti.

Aromamasáže

– jemné masážní techniky s využitím efektu esenciálních vonných olejů k uvolnění fyzickýchi psychických blokád. Velmi příjemná relaxační terapie spojující ozdravnou sílu doteku a požitek z vůně.