Power jóga je cvičební styl založený na pravidelném opakování základních jógových pozic,které se dynamicky opakují za sebou. Je to soubor pozic,ve kterém se systém napětí střídá s protažením.
Respektují se pravidla jamy a nijamy vyložené pro cvičení pozic a využívají se různé rehabilitační metody k dosažení uvolnění,protažení a posílení celého těla.
Power jóga si půjčila pozice z jógy,upravila je do systému síly za použití dalších pozic a pravidel z rehabilitace a strečinku.
Fyzické zatížení celého těla přichází během cvičení,současně s tím přichází
pocit uvolnění a relaxace.
Je daleko snažší přistoupit k duši přes tělo. Přes fyzickou zátěž.
Avšak jóga není jen tělo,tělo,tělo..je to tělo,mysl,duch-tělomyslduchacvik.
LEDEN 2016
UKÁZKOVÁ HODINA PRO NOVÉ ZÁJEMCE 4. LEDNA ZDARMA
Kdy: každé pondělí od 11.1. do 14.3. 2016
V čase: 16:00-17:00hod.
Vstupné: 120 Kč/1 lekce, 1000 Kč /10 lekcí
Kontakt pro rezervace: Petra Štrossová, tel.: 777 856 831, e-mail..sisapeta@centrum.cz
______________________________________________________________
Petra Štrossová
lektorka power jogy,vinyasa jogy ,masérka
Už od první lekce jógy před více než osmi lety,jsem věděla,že nebude poslední.
Jógou jsem se stala doslova posedlá a z jedné lekce týdně jsem stála na podložce
každý den,nevěděla jsem nic o tom co jsou Bandhy,Krije,Pranajama..
Trpělivě jsem dál ohýbala své tělo dopředu dozadu.
Po několika letech,kdy jsem cvičila s nespočtem lektorů jógy,navštívila nespočet
jógových festivalů a meditačních sedánků jsem díky józe konečně našla kdo jsem,krom toho,
že jsem našla bandhy a naučila se znovu dýchat
Jsem tu pro vás,bez předsudků,bez obav z toho co bude zítra,miluji život a lidi,kteří jsou jeho součástí.
