Sluneční jóga je systém jednoduchých cviků, které nás vedou skrze meditativní cvičení k naslouchání svému tělu a svému přirozenému rytmu
Popis cvičení:
- Jde o systém jednoduchých cviků, které jsou snadno zapamatovatelné a proveditelné
- Cvičení je fyzicky nenáročné
- Cviky se provádí v pomalém, plynulém rytmu
- Během cvičení je plná pozornost v dechu a pohybu
- Cvičení mohou přejít do meditace v pohybu
Účinky cvičení:
- Uvolnění a zharmonizování těla
- Rozproudění energie v těle
- Možnost odstranění bolesti a napětí v těle
- Zklidnění mysli
- Umění naslouchat svému tělu a svému přirozenému rytmu
ZAHÁJENÍ KURZU ZIMA 2017
Kdy: středa 2016 (16 lekcí)
V čase: od 17:00 do 18:30hod
Cena kurzu: cena permanentky 1600 Kč (tj. zvýhodněná cena o 480 Kč) Rezervace nutná.
Sebou: podložku na cvičení, pohodlné oblečení a rozhodnutí, že tento čas věnujete sami sobě
Lektorka: Ing. Zdeňka Bitterová
Rezervace a info.: Ing. Zdeňka Bitterová mobil 723 558 990, bitterova.zdena@atlas.cz
