Nabízí láskyplný prostor, kde radostně nacházíme sebe sama s možností uskutečnění realizace a rozvoje, prostor pro lidi, kteří už ví a chtějí provést cestou Lásky ty, kteří hledají…
Pohybové a relaxační aktivity
- VÝCVIK FACILITACE KRUHUA KRUHOVÉ KOMUNIKACE 2025
- Těhotenská a poporodní jóga – pro ty z vás (těhotné i netěhotné), co hledají nenáročné cvičení, zaměřené na aktivaci a relaxaci svalů v břiše, protahování, funkční dech a odpočinek.
- Pilates pro děti – výuka určená pro děti pod vedením pedagožky a zkušené lektorky kurzu Pilates na HAMU
- Pilates pro dospělé – výuka určená pro dospělé pod vedením pedagožky a zkušené lektorky kurzu Pilates na HAMU
- Skupinové cvičení SM systému– je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany
- Power jóga – jóga dynamická a zábavná , procvičíte všechny svalové skupiny včetně nejhlubších svalových vrstev
- Jóga s principy zdravého pohybu – jógová praxe respektující principy zdravého pohybu, vycházejícího z vývojové kineziologie.
- Jóga pro ženy – zaměřená na vědomé zapojení dechu v jednotlivých pozicích, orgánová sestava, pozdrav měsíci, práce s tělem a myslí
- Joga pro zdravá záda– technika vycházející z Hathajógy s využitím principu zdravého pohybu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pranayama) a relaxace
- Léčivá relaxace / Jóga nidra– relaxace zaměřené na hluboké uvolnění těla i mysli, pravidelná setkávání každý měsíc, dvě hodiny času věnujeme sami sobě
- Biodanza– neboli tanec života je tanečně-pohybový systém, který propojuje léčivou sílu pohybu, tance a hudby s léčivou mocí podporujícího lidského společenství
- Orientální tance – tanec který je vhodný pro ženy jakéhokoliv věku, postavy i talentu
- Port de bras – nový tanečně kondiční styl, který v sobě propojuje prvky klasického baletu, moderního tance, strečinku a jógy
- Kubánskou salsu – temperamentní, hravý a podmanivý tanec s rafinovanými figurami, který se těší stále větší oblibě po celém světě pro zlepšení kondice a posílení svalů
